Merkur-Apotheke Völklingen

Besonnenes Sonnen für Erwachsene - 10 Tipps

1. Schutz.
   Niemals ungeschützt in die Sonne gehen.
2. Gewöhnung.
   Die Haut langsam an die Sonne gewöhnen.
3. Solariumbräune schützt nicht vor Sonnenbrand.
4. Mittagssonne möglichst meiden.
   Dann ist die UV-Strahlung am stärksten.
5. Mit hohem Lichtschutzfaktor beginnen.
   Zu Beginn des Urlaubs Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden, um die Haut an die Sonne zu gewöhnen. Nach etwa 5–7 Tagen in der Sonne kann auf einen niedrigeren Lichtschutzfaktor umgestellt werden. Kinder und Sonnenallergiker benötigen weiterhin hohe Lichtschutzfaktoren.
6. Verweildauer einhalten.
   Die mögliche Verweildauer in der Sonne nie völlig ausnutzen.
7. Sonstigen Sonnenschutz nicht vergessen.
   Sonnenbrille mit UV-Schutz und Kopfbedeckung tragen.
8. Mehrmals gründlich eincremen.
   Die extrem sonnenbrandgefährdeten Stellen des Körpers (die so genannten Sonnenterrassen) besonders gut schützen: Nasenrücken, Ohren, Unterlippe, Schultern, Kinn, Fußrücken. Mehrmaliges Eincremen verlängert die Schutzzeit nicht, ist aber notwendig, um den durch Handtuchabrieb, Baden oder Schwitzen beschädigten Schutzfilm wiederherzustellen.
9. Nach dem Sonnenbad.Nach dem Sonnenbaden die Haut gründlich reinigen und eine haut beruhigendes Après Pflege Lotion oder ein Après Pflege Gel auftragen.Für Allergiker ohne Emulgatoren.
10. Faustregel beachten.
    Rechtzeitig vor dem Sonnenurlaub mit ausreichendem Sonnenschutz eindecken. Faustregel für Erwachsene: ca. 25 ml Sonnenmilch/-gel pro Tag, 20 ml Spray pro Tag.